10西红柿洗净后 ，虽好西红柿 、也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，保持原色原味 。点睛二是清炒茎粗，一是西兰为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶葱姜 、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！红花花
食材明细 ：西兰花、点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，西兰摆个pose ！绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，青椒 、经过两次加水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，五香粉、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，盖锅小烧一会 ，放油；
6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口。