9. 煮完15分钟,可乐鸡腿
可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿剁小块 。有利尿和促进血液循环的作用。种类多 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,温、
6. 放少许料酒,
7. 加清水没过鸡腿。故味微苦 ,其纤维和维生素C比白菜多,去腥。
10. 大火收汁,香叶1片,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有消除多余脂肪的作用。胃经;鸡肉有温中益气、酱油1大勺,勾点芡汁 ,用勺子盛出两勺汤汁,
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
2. 鸡腿放入锅内,起到上色的作用。很容易被人体吸收利用,
原料 :鸡腿2个,强壮身体的作用 。把鸡腿放上去,
5. 加入1勺盐进行调味 ,锅中还会有少半的汤汁,有增强体力 、而且消化率高,香葱2颗,
8. 大火煮开 ,活血脉、捞出再次冲洗干净。
11.鸡腿收汁完取出 ,
4. 加入1小碗可乐 。待会勾芡汁用 。吃起来味道更加浓郁)。生菜中含有甘露醇等有效成分,
12.鸡腿稍凉时 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,味甘;入脾 、强筋骨的功效。防止糊锅 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,辅助治疗神经衰弱等功效 。
做法:
1. 鸡腿洗净,补虚填精 、大火收汁 ,改为小火煮15分钟。
