含维生素b的食物 龙须菜、蔬菜：竹笋、核桃等

韭菜、生素食物油菜花、生素食物

生素食物麦芽等；

    4 、释迦、生素食物榴莲、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、生素食物黑枣等。生素食物水果：金橘
、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、龙眼 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。龙须菜 、蔬菜：竹笋、核桃等；

    3、

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、红苋菜、草莓、豆类：豆腐
、罗勒、腰果、芽菜 、核仁：杏仁
、红枣 、