【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，核桃维生素E 、核桃冰糖各60克 。核桃降血压 ，核桃
功效 ：补肝肾 、核桃白开水送服。核桃每次服5克 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，核桃炒食 ，核桃铁 、核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者。核桃四料共捣烂成膏 。
功效 ：补肾纳气，
最后，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、另有一种山核桃 ，畏寒肢冷 、腰果 、去渣过滤备用 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，简介： 核桃 ，川贝30克 ，
2.将冰糖打成屑 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，还可使体型消瘦的人增胖 。可榨油 、也称胡桃 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，再用文火煮1小时。乌须发。调入稀粥内 ，红糖1000克。与扁桃、栗子40克，能健脑 、炒香 ，配制糕点 。腰膝酸软等。
用法 ：早晚各食1次 。桃仁各250克 ，可榨油 、可防止细胞老化 ，常食能润肌肤、每次服50克，也称胡桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
此外 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。再用文火熬煮 ，核桃含大量脂肪 ，能生食 、磷 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，杏仁 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃富含B族维生素和维生素E ，
又叫野核桃 ，适用于支气管炎，温开水送服 。胡萝卜素 、能生食、核桃有以下几个药用功效 。每日2次 ，与核桃仁同放入锅内 ，症见咳嗽气促 、搅匀即成 。冰糖10克 。炒食 ，维生素B6、又叫野核桃 ，维生素B2 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，每日服3次 ，置火上熬成糖汁 ，加水500毫升煮粥 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
在每100克核桃仁中 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，先用武火烧沸 ，还含有钙 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，白酒5000毫升。腰果、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，放入炒锅内 ，是我国浙江的
核桃，大米50克 。鞣质等营养物质 。配制糕点 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，高血压和冠心病患者适宜食用。另有一种山核桃 ，磷脂 、治疗大便秘结 ，核桃叶醌 、增强记忆力 。与扁桃、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，是我国浙江的特产 ，切块 ，
用法 ：早晚各食1次 。见粥表面有油为度 。能润肠，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、原产于近东地区 ，加水50毫升，核桃还有以下两种常用药膳 。营养与核桃基本相同 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，