山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

芥末各适量。山药加适量食盐 、豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功调匀后装入盘中
。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药山药50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐
、简介
： 【原料】     豆腐50克，去皮，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，延缓衰老。食盐、细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟 ，味精 、切碎 。鱼肉30克。