山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

山药50克，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许，及功拌匀，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老 。山药调匀后装入盘中。豆腐切碎 。做法鱼肉30克。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，味精、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。去皮  ，
    3.将鹌鹑蛋、味精
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，