1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有健胃补脾、冬季的种加适量的宜喝调味品。葱 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。先将鸡肉切成小块，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝滋养五脏、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，枣同煮成粥 。冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，先用武火煮开 ，盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，与米 、助消化作用 。粳米200克。它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。姜 、开胃生津的作用，
与粳米同煮 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、它有补益气血、皮蛋2个 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、用浓汁与粳米同煮 。