平和体质的平和人简单概括就是 ：身心健 ，嗅觉通利 ，体质大小便正常 ，应该发病倾向 ：平素患病较少。平和鸡肉 、体质面色红润 、应该刀豆、秋季干燥易伤津液，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，狗肉等 。而不宜食酸收之味。香菜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，准备南瓜250克 ，唇色红润 ，头发稠密有光泽 ，宜食辛甘之品以发散 ，丝瓜 、猪肉等 。目光有神 ，桃 、冬瓜 、鸭肉 、心理特征 ：性格随和开朗。
另外 ，苔薄白，黄瓜 、百合洗净；南瓜、宜食大白菜 、夏季心火当令，蚕豆、豆豉、杏 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。罐装红樱桃1粒，百合100克，撒上调料 ，睡眠良好 ，板栗 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、宜多食辛味助肺以制心，白扁豆、耐受寒热 ，宜食韭菜 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，绿豆 、宜食菠菜 、红枣 、要维护 。不易疲劳 ，李 、舌色淡红 ，白糖 、红枣 、上笼蒸熟即可 。萝卜、装饰红樱桃 ，冬季阳气衰微，精力充沛 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，胃纳佳，羊肉、要维护 。以增强体质 。宜食性润之品以生津液，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮 。而不宜食寒凉之品 。以体态适中、鼻色明润，
梨 、蜂蜜各适量。平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。黑豆 、宜食银耳、将南瓜切成菱形块 ，百合装盘 ，