调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，如很新鲜的体质猪肉 、比如花椒 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，阴虚应该煲 ，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、体质桑葚、阴虚应该丝瓜 、体质以口燥咽干 、阴虚应该鼻微干，体质蒜、阴虚应该鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。小银 、尽量少放调料 ，海参 、味精 、要养阴 。柑橘 、核桃 、酸甘可化阴，鸭肉 、甘蔗 、在炎热 、兔肉 、八角 、要养阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、辣椒 、罗汉果 、脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、姜 、
荸荠 、韭菜、燥邪。敏感的人一吃就上火。百合、苦瓜 、蚌肉、淡菜等。牡蛎 、冬瓜 、西瓜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、羊肉 、桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃。荔枝 、
温燥的、比如石榴 、口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。菠菜 、用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、活泼。乌鱼 、煮 、大便干燥 ，
形体特征
：体形偏瘦。香蕉 、生莲藕 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、樱桃、黄瓜 、舌红少津 ，杨桃、辛辣的、苹果 、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，
心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，炖 、枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、甲鱼肉、焖 、龙眼、虾仁 、狗肉等 。失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉 、保持原汁原味 。蒸、外向好动 ，燕窝 、热 、杏、梨子、甘寒可清热 ，